Kati er i Alta og holder workshop:

Ground & Glow er en varm og nær workshop for deg som lengter etter å lande i kroppen og gi deg selv litt ekstra omsorg i en travel eller overveldende tid.

Vi starter med myk vinyasa, slow flow, for å vekke kroppen og roe nervesystemet. Deretter går vi inn i en nærende praksis med posisjoner fra yin og restorativ hvor vi bruker eteriske oljer – som gir støtte til å komme dypere ned i egen oppmerksomhet og pust.

Du får også tid til refleksjon med enkel journaling, slik at du kan utforske hva du trenger nå og hva du vil ha med deg videre.

Passer for: alle som ønsker å finne tilbake til ro, trygghet og glød, uansett erfaring med yoga.

Ta med deg en notatbok, varme klær og et åpent hjerte. Dette er en liten pause for deg selv, i din egen rytme.

399,-