Yogaworkshop i Honningsvåg
20. september 2025
La denne workshopen være en gave til deg selv,en mulighet til å styrke kroppen, roe sinnet og finne glede i bevegelse. 🧘♀️
Du behøver ingen erfaring med yoga for å delta.
Ta med: Yogamatte, vannflaske, matpakke til lunsj og et teppe til avspenningen. ✨
Kl. 10-12 // GROUND & GLOW
Ground & Glow er en varm og nær yogapraksis for deg som lengter etter å lande i kroppen og gi deg selv litt ekstra omsorg i en travel hverdag. Denne timen har et mykt og sakte flow, for å vekke kroppen og roe nervesystemet. Deretter går vi inn i en nærende praksis for rygg og kjerne med fokus på bakkekontakt. Timen avsluttes med dype strekk i en varm kropp hvor vi bruker eteriske oljer som gir støtte til å komme dypere ned i egen oppmerksomhet og pust.
LUNSJ
KL. 12:45-14:00 // CALM & CONNECT
Tiden for å ta et godt utpust, synke ned i myke stillinger og skape god kontakt til deg selv, er kommet. Ved bruk av Yin og Restorative stillinger vil vi bli i myke posisjoner over lengre tid, gjerne 5-10 minutter. Vi fokuserer på å styrke forbindelsen mellom kropp, pust og sinn, og gir deg verktøy til å finne ro, også i en travel hverdag. Timens tempo er lavt og inkluderer sittende og liggende stillinger. Du vil bli guidet igjennom en avsluttende meditasjon og en lang avspenning helt til sist.
MINDFULNESS-VANER
På slutten av hver time deler jeg noen gode mindfulness-vaner det kan være fint å få integrert i hverdagen eller plukke opp som et verktøy når du føler behov for det.
Din instruktør
KATI
Kati er grunnleggeren av Beaivi Yoga som først åpnet dørene på dansk jord i 2018 og senere i Alta. Hun har tatt sin yogautdannelse i India og har arrangert flere yogaretreater. Kati har internasjonal erfaring innenfor yogastilene: Hatha, Vinyasa, Aerial og Yin yoga. Hun har og tatt en etterutdannelse innenfor gravid- og etterfødselsyoga.
Kati har undervist over 1100 yogatimer og instruerer yoga rett fra hjertet med stort fokus på det fysiologiske aspektet ved yoga med et mål om å forstå og utnytte kroppens fysiske potensiale gjennom yogaøvelsene. Hun vil motivere deg med et stort smil, og guide deg til å bli mere bevisst, oppdage nye sider ved deg selv og oppleve yogaglede!
Pris: 990,-
Påmelding er bindende og refunderes ikke.