Dette er ikke bare et blad – det er din kilde til inspirasjon, selvomsorg og velvære. I denne utgaven får du:

• Guidede yoga‑økter tilpasset menstruasjonssyklusen, med steg‑for‑steg forklaringer.

• Mindfulness‑ritualer og pusteøvelser som lar deg koble av, senke stress og hente ny energi.

• Tips om eteriske oljer og velværeprodukter, med enkle DIY‑oppskrifter du kan lage hjemme – miljøvennlig og naturlig.

• Inspirasjon til daglige ritualer som styrker kropp og sinn, og gir deg bedre balanse i hverdagen.

• Innsikt i syklusen og månens faser, energier og hvordan du kan bruke dette for å forstå kroppen din bedre.

Dette magasinet er laget med kjærlighet for kvinner som ønsker å ta vare på seg selv, sette av tid til egentid, og samtidig få verktøy som virkelig gjør en forskjell, fysisk, mentalt og emosjonelt.

Magasinet er laget digitalt av Kati Heimen Broustbo.